2026-08

「体が硬いから、ピラティスなんて無理かも」。マットの上で気持ちよさそうに開脚している写真を見て、始める前からあきらめかけていませんか。前屈しても手が床に届かない、あぐらをかくと膝が浮く。そういう体だと、ついそう思ってしまいます。でも、体の硬...