続けているのに、変わった実感がない。「体幹を入れて」と言われても、その感覚がつかめない。呼吸が難しくて、動きに集中しきれない——悩みの形はちがっても、このサイトでお伝えしてきたことはひとつです。動きは、力の入れ方ではなく、体の使い方で変わる、ということ。それを自分の体で確かめてもらう場を、いま準備しています。
【準備中】初回は2026年10月、東京都内で開催予定です。
この体験会でやること
3つのステップで、ご自身の体の変化を確かめてもらいます。
1. いまの体を確かめる
立ち姿勢、体を前に倒す動き、呼吸の3つを、ひととおり試してもらいます。立っているときの楽さ、体の倒しやすさ、息の入る深さを覚えておきます。
2. 体を整える
数分でできるシンプルな方法で、ご自身で動きながら体の軸を整えます。むずかしい運動ではありません。特別な道具も使いません。
3. もう一度、同じ動きを
立っているときの楽さ、体の倒しやすさ、息の入りやすさ。何が変わったかは、ご自身の体で判断してください。
感じ方には個人差があり、ごくまれに「よくわからなかった」という方もいらっしゃいます。ただ、これまで整体の仕事や体験会で同じように試した方は、ほとんどがその場ではっきりと変化を感じています。もし全く変化を感じられなかった場合は、参加費をその場で全額返金します。安心して確かめに来てください。
当日、確かめてもらいたいこと
- 立っているときの楽さ
- 体を前に倒したときの動きやすさ
- 呼吸の入りやすさ
希望する方は、整える前と後の立ち姿をスマホで撮って、見比べてみてください。自分の姿勢は、思っているのと実際とでずれていることが多いものです。
「整える」だけで、なぜ動きが変わるの？
体を動かしているのは、手足だけではありません。立ち方や呼吸、体の力みぐあいが、そのまま動きに出ます。「お腹を意識して」「肩の力を抜いて」と言われてもできなかった方が、先に体を整えたら動きやすさが変わった。そういう場面を、これまでの整体の仕事のなかで何度も見てきました。
頑張り方を増やすのではなく、頑張らなくても動ける体の状態を先につくる。その入口を体験してもらう会です。
開催概要（予定）
| 状況 | 準備中（決まりしだい、このページを更新します） |
|---|---|
| 初回 | 2026年10月を予定 |
| 場所 | 東京都内（確定後に掲載します） |
| 形式 | 少人数制・体験と質疑 |
| 参加費 | 日程とあわせて掲載します |
よくある質問
ピラティスの経験がなくても、参加できますか？
経験は問いません。マットワークやレッスンを行う会ではなく、整える前と後で、ご自身の体がどう変わるかを確かめる会です。長く続けている方には、レッスンでつかみきれなかった感覚を、体の面から確かめ直す機会になります。これから始めようか迷っている方も歓迎です。
体が硬いのですが、大丈夫ですか？
柔らかさを見る会ではありません。どこまで曲がるかを比べる場でもないので、硬いと感じている方も、そのままお越しください。体が硬いことと、動かしやすさが変わることは別の話です。整える前と後で、ご自身の動かしやすさがどう変わるかを確かめるだけです。
施術を受けるのですか？
施術ではありません。ご自身で動いて、ご自身の体で確かめる会です。
本当に変わるのか、半信半疑です。
その感覚のまま来てください。うのみにせず、ご自身の体で確かめるための会です。もし全く変化を感じられなければ、参加費はその場で全額返金します。
その場で何かに勧誘されませんか？
売り込みはしません。その場で契約や申込みを迫るようなこともありません。続けたい方には続け方の選択肢をご紹介しますが、決めるのはご自身です。
運営者からひとこと
都内で整体の仕事をしているヤセイと申します。ピラティスの指導者ではありませんが、「体が変わった」「動きが楽になった」という場面には、体の側から何度も立ち会ってきました。だからこそ、レッスンで習う技術ではなく、動きやすい体の状態づくりからお手伝いできると考えています。当日、あなたの体で確かめに来てください。
もう少し詳しいプロフィールはこのページでご紹介しています。
日程が決まったら、このページに掲載します。それまでのあいだ、ピラティスと体の関係については、こちらの記事でも書いています。
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