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レッスンで「体幹を意識して」と言われるたびに、お腹をぎゅっと締めようとしていた。でも何をどう意識すればいいのか、よくわからないまま体に力を入れていた。それでも「やらないよりはいいはず」と思って続けていた、あの感じ。そういう経験をされている方...

レッスンに通っていたけれど、なんとなく足が遠のいた。やめたあと、ぼんやりと「あれって、自分には向いてなかったのかも」と思う。でもその理由がはっきりしないまま、もやもやが残っている。そういう人が、意外と多くいます。「ピラティスが合わない人の特...